310.不安が先立ってこ行動できない人にアドバイスを

2017年9月12日 20:30

何か新しいことをしようとすると、絶対失敗する、ひどい結果になるという脅しのような周囲の反対に、そうかもしれないと不安になってしまい、これまで何一つできずに生きてきました。
今では反対される前に自分の中で不安が先立ってしまい、誰にも言うことなく諦めてしまう習慣がつきました。
自分でも心配しすぎだとわかっているのですが、どうしても不安症から抜け出すことができません。
どうしたらいいでしょうか?


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