2017年4月アーカイブ

湧いてきた感情を言えると癒えるんです。
イラッとする人と同じことをやってみるのもいいですよ。

我慢してしまえるくらいの嫌なことは、実はちょっと悲しいことなんですよ。自分を大事にしてくれなかったと感じることなんです。そういう時は、紙に細かく書き出したり、口に出したりして消化してください！

人目が気になるということは「どうせ私のことを○○と言ってるはずだ」と想像してるんです。自分で自分を責めるのをやめてみましょう！
前者と後者は愛情表現の仕方が違います。前者の愛情表現は「do」で、後者の愛情表現は「be」なんですよ。

解決方法は2つ。嫌な相手は必ずいなくなるので楽しみに待っていてください。
または、頭の中で相手を殴ってみてください。ロケットに縛り付けて飛ばしてみるのもいいですよ。